如何遠離氣喘

91.1.2.(三)

    最近天氣冷暖多變，正是氣喘病好發的季節。許多家長都擔心寶
貝孩子的氣喘病惡化。氣喘病其實並不可怕，只要充分認識氣喘，懂
得防治跟照顧自己，每一個氣喘孩子都可以遠離氣喘威脅。

    氣喘是常見的氣道炎症反應的疾病，嚴重發作的時候，還會要人
命。最近十幾年來，許多國家的氣喘盛行率逐年增加，[ 氣喘 ] 己
經成為全球的健康問題。

    根據醫界的說法，罹患氣喘病的原因，一個是遺傳因素，一個是
環境與誘因。遺傳會造成小孩過敏體質。然而，只是過敏體質並不會
造成氣喘病，必須加上環境與誘因。也就是說，當一個人的過敏體質
遇上誘發過敏的環境，氣喘就可能發作。因此「改善過敏體質」、「
減少誘發過敏的環境」，是防治氣喘發作的兩大重心。

    就過敏體質而言，醫學界曾經統計，父母親當中一個人有過敏體
質，小孩有三分之一的機率會有過敏體質。如果父母親都有過敏體質
，小孩有過敏體質的機率為百分之六十。如果父母親都有氣喘病，小
孩罹患氣喘病的機率幾乎是百分之百。

    在環境及誘因方面，台灣常見的誘因或過敏原有塵、蟑螂、家塵
、貓狗毛屑、黴菌等。家中有氣喘小孩，最好保持家裡清爽、乾淨，
選擇家具、寢具跟玩具時，最好避免毛茸茸和容易滋生塵的東西。

    另外，天氣變化、二手菸、呼吸道感染、廚房油煙、油漆、骯髒
空氣、心理壓力、冰的食物等，也都是引發氣喘發作的刺激誘因。

    己經罹患氣喘的孩子，家長除了協助他們遠離這些不利的環境跟
刺激誘因之外，正確的使用藥物，以及使用「尖峰呼氣流速計」評估
孩子的呼吸道健康狀況，則是目前重要的治療方法。

    馬偕醫院小兒過敏免疫科主任認為，小朋友如果經常反覆咳嗽、
胸悶、喘鳴及呼吸急促等症候，有可能是氣喘病先兆，及早發現與處
理，是最好的處理方式。一方面可以預防氣喘惡化，而且有機會中止
氣喘病發作。日後的居家照護也非常重要，家長就要多費心思了。

    「氣喘」真的可以獲得控制並遠離。很多小朋友在醫生及家長的
幫助下，了解氣喘發生原因及預防方法，真的遠離了氣喘夢魘。

    有位小朋友讀幼稚園的時候，每天都要帶藥到學校吃，吃點心的
時候也不能吃炸雞跟冰冷的東西，那種「只能看別人吃的感覺」很痛
苦。後來才知道是她媽媽特別拜託老師這樣做，預防她氣喘發作。「
注意飲食均衡及經常適度運動」，是她預防氣喘的方法重要原則。讓
人驚訝的是，她現在不但成功戰勝氣喘、很少感冒，而且是班上最高
的女生。

    由此可見要遠離氣喘並不困難，需要家長耐心的觀察和愛心的照
護，加上藥物的控制與適當的運動，就可和氣喘說拜拜。